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Las jornadas de trabajo y las exigencias laborales durante al menos ocho horas ininterrumpidas exigen comidas ricas en proteínas y que proporcionen energía. La médica nutrióloga Verónica Ayala recomienda pensar en las características del trabajo que realiza cada persona, puesto que hay mucha diferencia entre las actividades de desgaste físico y las de oficina o más estáticas.

“Bocadillos”, frutas y barras, ideales para horas de trabajo
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